Cuidados com a pele!

Dicas e Conselhos para ter uma Pele Bonita e Jovem

Para uma pele bonita é importante tomar os seguintes cuidados:

* Beba bastante líquido, de preferência água.
* Reserve alguns minutos do seu dia para limpar, tonificar e hidratar a sua pele.
* Coma alimentos saudáveis, como verduras legumes e frutas.
* Durma bem e faça exercícios regularmente.

Evite:

* Dormir pouco e viver em eterno stress.
* Expor-se ao sol sem a devida proteção, principalmente entre as 10 e 16 horas.
* Deitar-se sem limpar devidamente a pele.
* Alimentos gordurosos, frituras e carnes vermelhas.
* Cigarro, álcool e poluição.

Tipos de Pele:

A) Pele seca
- Mais comum a partir dos 35 anos de idade.
- Fina e sensível, com tendência a escamações.
- Pouco brilho, devido a falta de umidade natural.
- Tendência a apresentar rugas precoces ao redor de olhos e boca.

B) Pele oleosa
- Mais comum entre os 15 e 35 anos de idade.
- Brilhante, espessa, com tendência a cravos, espinhas e poros dilatados.
- Poucas rugas, porém profundas.
- Aspecto brilhante, principalmente na zona T (testa, nariz e queixo).

C) Pele normal
- A pele normal é sedosa, com poros fechados e sem cravos.

D) Pele mista
- A pele mista apresenta oleosidade na Zona T (testa, nariz e queixo), enquanto as outras áreas do rosto apresentam pele normal.

E) Pele madura
- Devido a diminuição de produção de substâncias essenciais para a sustentação dos tecidos, este tipo de� pele é sem elasticidade e brilho, apresentando linhas e rugas.

Passos para cuidar da sua pele

Protetores Solares:
Deve usar-los frequentemente, no inverno ou no verão, independente se se estar exposto diretamente ao sol ou não. Essa recomendação vem direto dos dermatologistas, que estão alarmados com o aumento dos casos de problemas de pele resultantes da excessiva exposição aos raios solares. Os protetores solares bloqueiam a ação dos raios ultra-violeta UVA e UVB, responsáveis pelo envelhecimento precoce, pelas rugas e que podem provocar queimaduras, descamações e manchas na pele.

Pele oleosa ou Mista:
As peles oleosas ou mistas também necessitam de hidratação, principalmente no verão, quando a pele costuma perder mais água do que a capacidade do corpo de repô-la. Para suprir essa perda de água, os hidratantes dispõem de emolientes e umectantes que formam uma camada protetora, retendo a água na superfície da pele. O mercado já dispõe de loções, com consistência mais fluida, capazes de absorver o excesso de oleosidade e hidratar ao mesmo tempo.

Uso de Sabonetes:
O sabonete comum, utilizado no corpo, deve ter seu uso evitado na região do rosto, porque retira a umidade natural, podendo agredir e ressecar a pele. Por isso, mesmo durante o banho, procure utilizar um sabonete hidratante, e outros produtos, como óleo de banho por exemplo, para restabelecer a umidade natural da pele.